7 tyg mety to troche długo, dał bym bez piramidki. Piszesz ile tabsow ale powiedz jakie to ma stezenie. Osłonka Eseliv , Esentiale forte, jak skonczysz cykl hepatil. Odblok listek Cloma starczy jak skrocisz cykl. A tak wogole to wszystko masz w podwqieszonych, a o mecie jest tyle ze ho ho Zmieniony przez - listek20 w dniu 2009-10-07 17:34:08
Nie ma takiego czegoś jak miejscowe spalanie. Jeśli chcesz schudnąć, to musisz dorzucić aeroby ; jakiś rowerek czy basen , około trzech razy w tygodniu. I polecam też zapoznać się z jakąś porządną dietę redukcyjną,bo na tej za długo nie pociągniesz . http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html tu znajdziesz [...]
[...] kilogramy owocow , a to jest juz raczej niemozliwe. Odnosnie tego co powiedziales o swoim jedzeniu to moge Ci poradzic to zebys nie jadl zadnych fast foodow, i spozywal gdzies ok 280 g wegli z tym , ze dobrze by bylo jak bys zastosowal jakis dobry antykataboliczny suplement np. glutamine (Ultimate Nutrition) lub jakies dobre aminokwasy(MLO)
Lodzianin robic LH i FSH te ? tescia bede mial w poludnie wyniki dajcie znac jak najszybciej bo baba czeka czy robic te 2 jeszcze..Lodezianin wiesz zle moze baba zinterpretowala test jako test calkowity a to mial byc stestosteron wiesz jakie sa baby czekam na tescia a jakie prognozy wstepnie dlugo bede wracal do normalnosci :)??
no napewno dlugo nie pociagniesz przy takiej ilosci tluszczy obliczasz zapotrzeboanie a potem 25-35% z zapotrzebowania niech stanowia tluszcze 2.2g bialka na kg mc reszta kcal podziel na wegle co do otluszczania nie dzieje sie to w 2 dni, wiec jak zauwazysz ze fat"u za duzo idzie to zredukujesz kalorie, proste
seru to co piszesz jest bez sensu. Celem cyklu nie jest złapanie jak największej ilości wody a mięśni no chyba że tobie jest wszystko jedno. Ja jadę rok na teściu i z miesiąca na miesiąc lepiej wyglądam. W miejscu tej wody którą miałem jest teraz czyste mięcho. Ja mam teraz tak że waga stoi kilka tygodni, wygląd staje się suchy, później nagle [...]
Możesz być tak długo jak chcesz , możesz manipulować bardziej składnikami odżywczymi. Druga sprawa nic nie wiemy o Tobie więc dobrze by było byś wypełniła ankietę działu. Trzecia rzecz bardzo ważna musimy znać jak jesz czyli Twój jadłospis a wrzuć go w takiej formie : [...]
[...] pokrojone na kawałki , brzoswkwinie ) i pu upieczeniu na patelni pod przykryciem owoce lekko puszczały soki a omlet wychodził coś na wzór ciasta drożdżowego z owocami ( jak dawniej babcie robiły ) lub zamiast do środka to zwyczajnie kroiłem owoce na plastry i jak już omlet był gotowy to składałem go na połowe ( księżyc ) i w środek [...]
biore dobre leki ,mam spoko lekarza i zalatwia mi je po znajomosci,nadcisnienie mam przez przewlekle odmiedniczkowe zapalenie nerek ,ktore ciagnie sie juz za mna kilkanascie lat.Mysle ze dlugo nie pozyje ,ale jak juz to umre jak prawdziwy wojownik na silowni
Tak siedzę i czytam ten temat i zastanawiam się czy to wszystko na poważnie... Osobiście uznaję siebie za osobę która długo może jeść przysłowiowego kurczaka z ryżem i brokułem, ważne żebym głodny za mocno nie chodził i żeby makro grało, a jak czytam te wypiski "dietetyczne" to nie jestem w stanie sobie tego wyobrazić na codzien
Do testow konieczne IA, jezeli maja byc stosowane jako baza do sw. Nandro byloby lepsze od bolda, jezeli masz problemy z libido mozesz sprobowac uderzyc npp, przy sw przyda sie cos na dobra regenracje i stawy. Alternatywnie moze byc prima jezeli masz zrodlo i hasj Wino zastapilbym oxa, wtedy moze byc dlugo i nie bedziesz sie musisz martwic o [...]
Cóż, zalecam wizytę u lakarza sportowego, tak jak mówiłem jeśli ból trwa tak długo, to znaczy, że jest tam jakiś stan zapalny. Po zaleczeniu kontuzji można powoli zacżąć wracać do treningówe - ale delikatnie.
Jasne :) dziekuje za rady, my właśnie zawsze chcielismy zaczynac od maszyn, pewnie stad te błędy i demotywacja. Akurat jestem osobą która długo i często biegała, wiec treningi kardio są mi bliższe, aczkolwiek mniej wiecej wiem jak uzywac hantli/sztangi, tylko musze poglebic wiedze co do partii ciała.
Pewnie bedzie jak z inna gwiazda MMA - Paulo Filho, totalna depresja nie pozwala mu dobrze trenowac i walczyc. Swoje tez napewno zrobily srodki dopingujace, oraz dragi. Szkoda Quintona, ale jesli to prawda, to raczej nie zobaczymy go dlugo w Octagonie. Z choroby psychicznej nie wychodzi sie w kilka miesiecy, a w kilka lat.
[...] męczyć że 2 miechy na clomidzie, a wiadomo na kolonie dają będzie mi wisieć po kolana więc dobre coś na libido się przyda probuj, jednak musisz nadal miec na uwadze ze to tylko ziolka:-) suplementy diety nie maja takiego dzialania jak leki. tutaj jedynie mozemy oczekiwac wspomagania funkcji, a nie jej wywolania i zastapienia, jak w przypadku leku
Albo adzikowi zostawie bo on pisal arta wiec nie wcinam sie mu. W razie jak bedzie dlugo milczal poradze. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-07-05 18:28:58
[...] które dałem ci w linku powyżej. o co mi chodziło z węglowodanami to wywnioskujesz również z linka powyżej. Wbrew pozorom to twoje odchudzanie najgorsze nie było ale jak mówie im dłużej tym gorzej i po pewnym czasie straty mięśniowe są nie warte stratom tłuszczu. W twoim przypadku powinieneś teraz 2 tyg regeneracji zrobić i masa na [...]
[...] używasz dużych ciężarów i krótkich przerw przy treningu lekkim używasz mniejszych ciężarów i dłuższych przerw... Ja zrobiłem cos podobnego http://www.sfd.pl/temat228677/ jak chcesz poczytaj sobie może ci sie spodoba A co do ćwiczenia klatki i pleców wydaje mi sie że jedynie w super seriach bo tak to jest bezsęsu , są to najwiękrze grupy wiec [...]
